Bulan puasa merupakan bulan yang paling ditunggu-tunggu oleh semua umat Islam di dunia ni. Antara sebabnya ialah ianya merupakan bulan yang mulia di mana anda boleh dapat pahala yang berganda jika lakukan amal jariah dan ibadah. Pejam celik lagi 2 minggu kita nak berpuasa dah. Tak sabarnya!

Bagi kaum ibu yang baru saja menyambut kelahiran bayi pasti terfikir bagaimana nak menyusukan anak. Jangan risau, wanita ni kongsikan tips berdasarkan pengalamannya.

Cara breastfeeding ketika puasa

Sempena bulan puasa yang makin dekat ni, saya terpanggil untuk berkongsi pengalaman saya berpuasa tahun lepas. Mula-mula tu takut, risau semua ada. Baby baru 3 bulan n fully breastfeed. Bnyk jgk la google sana sini mencari tips n siap menuntut dengan Pn Asiah, guru utk breastfeeding. Tq utk nota ringkas yg puan bagi.
Okay, ini cara saya.

1. Mind set kena betul. Hari-hari saya ckp dgn diri sndri saya blh n susu cukup utk anak. Walaupun ada ragu-ragu n takut huhuhu..ni jgn ikut ok. Make sure yakin!

2. Minum air lebih dari 3L. Paksa diri minum start dari bukak posa smpai sahur ok. Before tido pon minum, kalau terjaga malam minum air okay. Ni kena pandai cari masa untuk minum. Ada tahap saya rasa nak muntah sebab minum bnyk sangat tp utk anak semua sanggup kan.

3. Makan kurma ni org kata 7biji tp saya amalkn lebih dari tu. Takut susu drop punya pasal.

4. Buat air longan. Ni tips kak long saya. Cari longan kering n rebus. Kt tesco ada. Tiap-tiap hari saya minum.

5. Minum susu. Saya xsuka minum susu tp untuk anak minum jgk la. Saya minum anmum yg utk menyusu tu.

6. Make sure sahur! Ni penting..jgn skip ok.

7. Saya jenis makan bnyk jadi masa puasa kan selalu xlalu sgt nk mkn bnyk bnyk tp still cuba utk makan lebih jgk ya.
8. Doa bnyk-bnyk..ni sangat pntg ok!

Alhamdulillah saya Berjaya puasa penuh n fully breastfeed smpai habis puasa. Oh ya..oat antara mknn yg baik untuk sahur sbb dia tahan lebih lama tapi saya perut melayu xblh terima plak sahur mkn oat. Semoga Berjaya!